治療|吃不對，功虧一簣。糖尿病患者朋友，這些飲食誤區您應該知道控制|糖尿病人|血糖|副食|誤區

現在，飲食療法作為糖尿病的基本治療已經被很多糖尿病友所認可和接受，但還是有些病友在認識觀念上存在著很多誤區，這樣來就對糖尿病患者控制病情造成了一定影響。下面,我們來談談飲食療法常見的10個誤區，希望對廣大糖尿病友有所幫助。

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誤區一：饑餓治療法
飲食治療對于糖尿病友來說是最方便和最易掌握的，是控制糖尿病的基礎，合理的飲食治療有助于降低血糖、控制病情，所以，飲食療法的重要性毋庸置疑。可是，飲食治療≠饑餓療法，如果每天進食量太少，不僅容易出現低血糖，而且還會出現低血糖后反跳性高血糖,反而不利于血糖控制。因此，科學的飲食療法應保持膳食平衡，在不影響生活的前提下，適當地控制進食量，并注意營養平衡和膳食多樣化，而不是一味地餓肚子，過于控制進食量。

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誤區二：過度限水
糖尿病人往往有口渴、多飲現象，這其實是人體對高血糖及體內缺水的一種保護性反應，如果糖尿病人嚴重失水而又得不到及時補充，將會進一步加重高血糖及體內高滲狀態，造成機體內環境紊亂，嚴重者會發生高血糖非酮癥昏迷而危及生命。故糖尿病患者只要沒有心、腎性疾患，就不要盲目限制飲水，每天進水量至少應達到1500~2000亳升。對于糖尿病人來說，小便量越多，反而越應該多補充水分，盲目過度限水會導致機體脫水、血黏度及血糖增高。

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誤區三:少吃主食
副食不限控制總熱量的攝入是糖尿病飲食療法的首要原則，也就是說不僅要控制主食的量，副食的量也不能忽視。不能因為副食含糖少，就任意的多吃。雖然說主食是機體熱量的主要來源，但副食所含的熱量也不能小覷。這是因為，副食中的蛋白質和脂肪有相當一部分也會轉變成葡萄糖。因此，副食吃得太多也會導致血糖升高。有些糖尿病友以吃花生、瓜子來減輕饑餓感。這種做法是不對的。像花生、瓜子之類的干果和堅果屬于高脂肪、高熱量食物，從熱量的角度來講， 100克堅果等同于200克主食， 30粒花生米也相當于10克植物油。因此，對于堅果類的食物一定要管好自己的嘴，不能隨便吃。

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【治療|吃不對，功虧一簣。糖尿病患者朋友，這些飲食誤區您應該知道】篇幅所限，今天就先說到這兒，剩下的下期接著說。如果以上內容對您有所幫助，不妨繼續關注我吧。在這里祝各位糖友健康快樂，我們下期見~