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菊花|菊花，是怎么被你撐裂的？

菊花

【菊花|菊花，是怎么被你撐裂的？】菊花|菊花，是怎么被你撐裂的？

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菊花|菊花，是怎么被你撐裂的？

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菊花|菊花，是怎么被你撐裂的？

這里是人體最羞澀的大門 ， 位置極為隱蔽 ， 戰略作用極為重要 ， 江湖稱它菊花門 ， 醫學稱作——肛門！

它處于腸道末端 ， 也叫肛管 ， 長約2.5厘米 ， 外觀酷似菊花 ， 因此被人稱為菊花門 ， 雖然地處“邊關要塞” ， 卻是城內城外的重要通道 。
菊花門的作用有很多作用：放屁 ， 釋放廢氣；拉屎 ， 排泄廢物；門控 ， 阻止城內物質不自覺溜出城外 ， 阻止城外氣體、液體等闖入城內 。
但因作業任務繁重 ， 城門容易發生“事故” ， 比如“肛裂” ， “事故率”位居第二 。

那么“菊花門”是如何裂開的 ， 事情要從這里說起......
有一支軍隊駐守——肛門括約肌 ， 此肌肉群確保城門正常開、關 ， 守護肛門是他們的責任 。 內括約肌與外括約肌里應外合 ， 內括約肌平時按兵不動 ， 保持收縮 ， 當便便到來時 ， 配合外括約肌 ， 兩個小隊齊心協力 ， 放便便通行 。

但是 ， 當便便又大又硬時 ， 超過了肛管擴張的極限 ， 皮膚受到牽拉 ， 刺拉一下 ， 皮膚被撕裂 ， 皮膚三層組織表皮、真皮、皮下一起裂開 ， 這就是肛裂 。
所以 ， 朋友們 ， 人在江湖飄 ， 一定要以大菊為重啊 ， 防止“菊花門”出現問題 。
其實 ， 久坐、久站、負重過度、便秘、腹瀉都會引起“菊花門”出現問題 ， 可以從生活細節入手 ， 保護好菊花 。

一、多運動加強體育鍛煉 ， 避免持續保持同樣的姿勢 。 特別是從事久坐、久站、活動少工作的人 ， 更應給積極參加體育活動 ， 如體操、太極拳、球類活動等；還可以做收肛運動 ， 每天1~2次 ， 增加血液循環 ， 促進腸道蠕動 。
二、保持大便通暢養成每天起床或吃完早餐后排便的習慣 ， 多吃芹菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜 ， 以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物 ， 增加大便容積 ， 促進腸蠕動 ， 保持大便松軟 ， 避免干燥或腹瀉 。
三、注意休息熬夜、勞累過度是損傷“菊花門”的一個重要因素 ， 熬夜追劇玩游戲、打麻將、996工作 ， 常常一坐就是幾個小時 ， 甚至是通宵達旦 ， 這是極不可取的 。
四、排便后清洗肛門每次排便后 ， 都要保證肛門的清潔 ， 如果有條件 ， 能用溫水清洗的話就更好了 。

生活前行的路上 ， 身體的每個器官都是堅強后盾 ， 你多愛它一分 ， 它就多回饋你一分 ， 因此好好對待自己 ， 先從每一次優秀的大便開始吧！