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第4種：菌菇類食物
癌癥患者適當多吃點菌菇類的食物 ， 能幫助抑制癌細胞擴散和轉移 ， 主要就是因為菌菇類食物中含有一種成分 ， 對癌細胞增殖有阻礙作用 ， 就是皂苷類物質 ， 可以在煮湯的時候放點金針菇或者香菇 ， 也可以用香菇清炒青菜 ， 除了香菇、金針菇 ， 小蘑菇煮湯喝既鮮美又能補充營養 。
菌菇類食物中 ， 含有的礦物質元素也是很豐富的 ， 對加強身體素質會有益處 ， 也就有堅實的身體基礎去對抗癌癥了 。
癌癥患者想要避免癌細胞轉移 ， 除了吃對食物 ， 還要堅持做一件事 。
就是適度的運動
不要認為癌癥患者 ， 在癌癥或者相關治療下 ， 身體虛弱就不能運動了 ， 應該改變一下這種思想 ， 癌癥患者想要更好的對抗癌癥 ， 就需要進行適度的運動 ， 只是在選擇運動上面 ， 以及運動強度和運動量上要稍微注意 。

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建議身體狀態還算不錯的癌癥患者 ， 可以堅持一些中等強度的訓練 ， 比如慢跑、游泳、揮拍類運動 ， 保證運動量合理 ， 且正確運動 ， 是可以改善身體免疫力的 ， 也能幫助抑制癌細胞增殖 ， 對于降低癌癥轉移是有幫助的 。
身體狀態不算好的癌癥患者 ， 就可以進行一些簡單的運動 ， 比如太極、擴胸運動、散步 ， 這些運動也是可以給腫瘤患者帶來一定的好處 ， 代謝能力會有所上升 ， 血液循環也會比較順暢 ， 身體素質也回慢慢提高 ， 還能調節不良的情緒 ， 改變一下心態 。
希望癌癥患者在面對癌癥時 ， 能夠多一份勇敢 ， 同時 ， 也要對科學和醫生多一份信任 ， 只有通過自身努力加上配合醫生治療 ， 才能更有效的去對抗癌癥 。
參考資料：
1.《給化療病人的一些飲食建議》·丁香醫生·2015.3.21
2.《腫瘤患者治療期間應該怎么吃?》·健康時報·2018.8.24
3.《這不能吃、那不能吃 ， 腫瘤患者到底應該怎么吃?》·醫學論壇網·2017.12.5

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