糙米要煮多久 糙米要煮多久能熟


糙米要煮多久 糙米要煮多久能熟

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【糙米要煮多久 糙米要煮多久能熟】1、糙米的質地比大米堅硬 , 一般說都習慣了泡過一段時間 , 再用烹煮 , 一般情況下 , 煮40分鐘-60分鐘左右 , 如果不洗完不浸泡就煮的話 , 時間可以更長一點 , 煮大概2個小時左右 , 煮好的飯放在鍋里燜10-20分鐘后出鍋 , 米飯口感更好 。
2、糙米泡到底泡多久 。少則1-4個小時 , 多則可以泡一夜 。糙米在清洗之后 , 用溫水或者涼水浸泡一段時間 , 可以分解掉糙米中的大部分植酸 , 這樣能更好的吸收到米中的營養成分 , 口感也比較好 , 并且不會傷胃 。