1、取出暖寶寶包裝袋，撕開袋口；將暖寶寶有膠膜的以免保護襯撕下，貼到需要取暖的部位的內衣外層即可 。
【暖寶寶御寒小竅門】2、暖寶寶發熱歸功于內部發生了一種氧化放熱反應，暖寶寶內高純度的鐵粉在催化劑的作用下，與空氣中的氧氣發生氧化反應，釋放熱量 。溫度一般在50—60℃之間 ， 發熱時間根據產品品牌不同而不同，一般在10-12小時之間 。
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