【怎樣降低心理閾值】降低心理閾值要學會了放下心里過多的期待，將原本那些幸福的標準暫時放到腦后 。不急著要求自己一定要立刻達到解脫，而是無限制地給自己時間，先試著讓自己更多地去接受和適應此時此刻的感受，摸索與它相處與和解的方法 。
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