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雌激素|激活雌激素的“冠軍”公布？并非豆腐，女人常吃，更具個人魅力( 二 )

營養膳食豆腐雌激素卵巢


牡蠣
牡蠣中含有豐富的鋅元素 ， 鋅元素可以幫助平衡體內雌性激素的分泌 ， 因此適當地吃牡蠣 ， 對于雌性激素的穩定很有幫助 。

溫馨提示：
【雌激素|激活雌激素的“冠軍”公布？并非豆腐，女人常吃，更具個人魅力】雌激素主要由卵巢合成 ， 具有促進女性生殖器官、乳腺和骨骼生長、促進第二性征發育、參與脂質代謝、調節血管平滑肌細胞和內皮細胞功能等作用 ， 當身體缺乏雌激素時 ， 建議多吃以上幾種食物 ， 對于補充雌激素很有幫助 。