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飲水|【首兒e課】寶寶出現這些情況，來醫院查查腎臟( 二 )

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小便不適
學齡期的兒童、青春期少年出現尿頻、尿急、尿痛、腰痛 ， 嬰幼兒出現排尿哭鬧常伴發熱、惡心嘔吐等 ， 需警惕泌尿系感染 。
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發育遲緩
發育遲緩、長期食欲不振、精神萎靡、夜尿增多 ， 血壓升高出現頭暈、頭痛 ， 面色蒼白、灰暗等 ， 這些都有可能是有慢性腎臟疾病 。
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高血壓
腎臟受損后也會出現高血壓 ， 這種高血壓稱為腎性高血壓 。 因為腎臟受損 ， 水鈉排泄減少 ， 血容量增加 ， 就會引起血壓升高 。 此外 ， 腎臟受損還會分泌一種激素叫“腎素” ， 腎素可引起高血壓 。
三.哪些習慣可以保護孩子的腎臟？
腎臟功能這么強大 ， 這些小習慣可以保護孩子的腎臟 。
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規律飲水
《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）建議：4~6歲的兒童 ， 日飲水量為800ml；7~10歲學齡期兒童 ， 日飲水量為1000ml；11~13歲的青春期男孩為1300ml ， 女孩為1100ml；14~17歲的男孩1400ml ， 女孩1200ml 。 對于特別小的孩子來說 ， 每天應該喝多少水 ， 并沒有一定的標準 。 飲水量是在溫和氣候條件及輕度身體活動前提下的 ， 如果天氣炎熱或孩子運動時出汗較多 ， 應適當增加飲水量 。 此外 ， 孩子如果生病了 ， 尤其出現發燒 ， 或者嘔吐、腹瀉時 ， 也需要多喝水 。 特別需要注意的是 ， 孩子不愛喝水 ， 不建議家長給孩子喝飲料 。
【飲水|【首兒e課】寶寶出現這些情況，來醫院查查腎臟】2
不要憋尿
尿液在膀胱里存留時間太久容易繁殖細菌 ， 同時使得膀胱處于高壓狀態 ， 細菌很可能經輸尿管逆行感染腎臟 。 家長應該培養孩子養成正確的排尿習慣 ， 不憋尿 。 同時 ， 別忘記上完廁所低頭看看尿液顏色是否有變化 。
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不吃太咸
孩子應清淡飲食為主 ， 不吃咸魚、臘肉、咸菜等腌制食物 。 飲食過咸 ， 會增加腎臟負擔 ， 沒有能力排除血中過多的鈉 ， 且攝入的鹽分過多也會導致體內鉀大量隨尿排出 ， 這樣就造成人體內環境離子紊亂 ， 從而發生高血壓、低鉀血癥等疾病 。
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不要濫用藥物
是藥三分毒 ， 腎臟是藥物代謝、排泄的重要器官 ， 尤其是抗生素及解熱鎮痛藥 ， 應盡量在醫生指導下使用 ， 避免長期使用 。 此外 ， 許多中草藥都有肝腎毒性 ， 非正規中醫院開出的偏方不能吃 ， 都會對腎功能造成損害 。
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保證充足的夜間睡眠
經常晚睡、熬夜的人 ， 容易使身體的免疫力下降 ， 特別是有基礎疾病的患兒 ， 會增加患者患腎病和腎臟損傷的幾率 ， 所以要保證規律作息 ， 避免熬夜 。
四.孩子需要做哪些檢查篩查腎臟疾??？
常規檢查包括尿常規、生化（腎功能、電解質、尿酸等）、泌尿系統彩超等 。 其他進一步專業檢查還包括：隨機尿蛋白/尿肌酐、24小時尿蛋白定量、腎臟影像學、逆行膀胱尿道造影、腎穿腎組織病理學檢查、基因檢測等 。
五.如何正確留尿？
尿常規檢查是我們最常用的篩查腎臟疾病的方法 ， 那么如何正確留尿呢？
首先 ， 做尿液檢查最好是清晨起來的第一次尿 ， 因為第一次尿是經過濃縮的 ， 相對更能反映真實異常情況 ， 比如喝很多水尿液稀釋后 ， 尿里紅細胞或者尿蛋白也會稀釋 ， 檢測結果被掩蓋 。 此外最好能留取中段尿 ， 剛尿出的尿會把外陰周圍和尿道口沖洗 ， 之后留取的中段尿放在干凈的容器中 ， 保證新鮮尿液 ， 最晚不要超過2小時進行尿液檢測 。
還有一些腎臟疾病需要24小時尿液檢測 。 那么如何正確留取24小時尿液？