文章插圖
1、不經(jīng)常鍛煉，運(yùn)動又過于賣力，而致身體出現(xiàn)缺氧 ， 會出現(xiàn)嘔吐卻吐不出來 。
2、血壓偏低，造成頭暈的現(xiàn)象，自然而然就想吐 ， 也可能由于血糖低造成 。建議游泳前1小時(shí)左右，吃點(diǎn)易消化的東西，但最多7分飽 。
3、可能有咽炎，吸入了泳池的水 ， 產(chǎn)生想吐的感覺 。
4、頸椎問題，注意泳姿的正確 。游泳過程中是否有使勁抬頭換氣這樣的習(xí)慣 。
【為什么每次游完泳想吐】5、急于運(yùn)動，在長距離大運(yùn)動量的運(yùn)動前做準(zhǔn)備活動,讓內(nèi)臟適應(yīng)運(yùn)動狀態(tài) 。6、 6、心肺調(diào)節(jié)不足 ， 內(nèi)臟的不適應(yīng)導(dǎo)致嘔吐胸悶 。

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