1、白蘿卜中含有大量的維生素和礦物質，生吃促進腸胃消化，熟吃補氣，這就是老人常說的生克熟補 。
【冬天要多吃青蘿卜嗎】2、消化不好可以涼拌了生吃，想補氣的就可以生吃，炒了吃，或者和羊肉燉湯喝都是不錯的選擇，還有冬天氣候干燥，很多人肺熱咳嗽的，可以熬一些冰糖蘿卜飲來喝，也是很好的 。
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