胃不好的人，能吃橘子嗎？醫生：不想胃“罷工”，3種水果別貪吃( 二 ) 腸胃

但是對于腸胃不好的人群來說，這種水果卻不建議使用，因為獼猴桃性寒，消化時需要大量的陽氣，吃太多就會損傷脾胃陽氣，造成反酸，燒心、胃痛的情況，嚴重還會出現腹瀉風險。

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養胃，可多吃這幾種護胃水果，每天堅持吃一點，或有明顯效果
1、蘋果
蘋果作為生活當中常見的一種水果，而且蘋果也是典型溫和性水果，營養價值豐富，其中也含有大量的營養物質，可以有效為人體補充營養能量。
對于腸胃不好的人群來說，生活當中多吃點蘋果也可以促進消化，或者直接用蘋果煮著吃，更能夠產生豐富的果膠保護胃黏膜，減少對腸胃的刺激。

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2、石榴
石榴，也作為生活當中常見的水果，很多女性朋友喜歡多吃石榴，也有助于美容養顏，對抗衰老。
而且石榴當中含有豐富的微量元素和氨基酸，可以促進消化，對于腸胃不好的人多吃點石榴也可以修復胃黏膜，緩解腸胃不適，有助于養護腸胃健康。
3、櫻桃
櫻桃相比較與其他水果來說價格偏貴，但是營養價值確實非常豐富，其中也含有大量的鐵元素，也屬于溫性水果。味甘微酸，有著健脾開胃、補中益氣的功效。
對于腸胃不好的人群來說，生活當中適當的吃一點要可以養護脾胃的健康，減輕對胃黏膜的刺激。

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4、猴頭菇
猴頭菇，相信大家也都有所了解，雖然外形丑陋，但營養價值非常豐富，猴頭菇又是一種藥食同源的食物，被稱為養胃冠軍。
對于腸胃不好的人群來說，生活當中經常食用可以調理脾胃健脾促消化，更好的緩解胃痛，腹脹反酸等情況，幫助修復受損的胃黏膜，改善胃部環境，也可以清除幽門螺旋桿菌，預防胃病，保護腸胃健康。

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