胃不好的人，能吃橘子嗎？醫生：不想胃“罷工”，3種水果別貪吃腸胃

腸胃，作為人體最重要的消化器官，幫助身體分泌胃液，人體每天吃進去的食物，經過胃部消化吸收，腸胃加有營養的物質，輸送到身體各個器官組織當中，完成正常的機能運轉，將有害垃圾通過腸道排出體外。
雖然腸胃功能強大，但胃部也作為一個比較脆弱的器官，尤其是隨著現在社會的快速發展，工作生活壓力大，飲食種類多樣化，很多上班族飲食生活不規律，導致腸胃負擔加重，引發各種各樣的腸胃疾病。

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而腸胃又是喇叭器官，一旦出現任何不適就會向人們喊疼，所以在平時一旦出現胃部疼痛或胃部不適，就要引起重視及時調養腸胃的健康。
正所謂胃病三分靠治，七分靠養，大多數胃病都是吃出來的，所以一旦出現腸胃不適，就要及時調整飲食生活結構，很多人總是認為多吃蔬菜水果就是好的，但對于腸胃不好的人群來說，吃水果也要有選擇性，有些水果不宜食用，不妨一起了解。
胃不好的人，能吃橘子嗎？
橘子是生活當中常見的一種水果，橘子水分充足，其中也含有大量的維生素以及多種微量元素，可以為人體補充營養提供能量。
但是大家也都知道，橘子吃太多會上火，而且橘子吃得過多，也會因為單糖不容易消耗造成血糖升高，那么對于胃不好的人群來說，能不能吃橘子呢？
其實對于腸胃不好的人群來說，是不建議吃橘子，首先腸胃不好，腸胃功能減弱，對于食物的消化吸收不能夠更好進行，而且胃不好大多是由于胃酸分泌過多，像反流性食道炎以及十二指腸的潰瘍都跟胃酸有關。

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雖然橘子當中含有維生素C、維生素a、等營養成分，但橘子本身屬于酸性食物，吃太多也會導致胃酸大量的分泌。
所以對于腸胃不好的人群來說，大量的胃酸更會刺激胃黏膜，導致胃黏膜受到損傷，引起胃部痙攣引發胃病，所以對于胃不好的人群來說，建議少吃橘子，并且也要在進餐半小時以后使用。
醫生：不想胃“罷工” ， 3種水果別貪吃
【1】山楂。
山楂作為生活當中常見的一種水果，酸酸甜甜的口感，也深受人們的喜愛，正因為山楂有著健脾開胃促消化的作用，所以很多人喜歡使用。
但也要注意，山楂需要滿足飯后喝適量兩個條件，才能夠起到促消化的作用，尤其是對于腸胃不好的人群來說，大量食用山楂，更會導致山楂當中的有機酸與胃酸結合，形成沉淀物引發結石產生，更會增加胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的。
所以對于腸胃不好的人群來說，像山楂這種食物還是盡量少吃為好。

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【2】百香果。
百香果。也是生活當中典型的酸性食物，雖然味道芳香，有著美容養顏、對抗衰老、抗氧化的作用，也深受很多女性朋友的喜愛。
但由于百香果是一種酸性食材，大量食用之后會刺激胃酸大量的分泌反而腐蝕胃黏膜引發胃炎，胃潰瘍的產生影響腸胃健康，所以對于腸胃不好的人群來說，像這種水果還請盡量遠離。

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【3】獼猴桃。
獼猴桃又叫奇異果，其中含有豐富的維生素C ，又被稱為維生素C之王，也是眾多水果當中含有維生素C最多的，常吃獼猴桃有助于美容養顏，潤腸通便。