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【原地每天跳多少下能減肥】原地每天跳200下能減肥，最科學且健康的減肥方法應該是運動并且控制飲食的方法 。飲食上應清淡，新鮮的瓜果蔬菜為宜，多吃五谷雜糧，少吃油膩脂肪含量高含糖量高的食物 ， 像動物脂肪，動物肝臟，巧克力，糕點，月餅 ， 飲料，甘蔗，大棗等就應該少吃了 。多到戶外去運動 ， 堅持體育鍛煉，跳繩 ， 打羽毛球，游泳都是不錯的 。
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【原地每天跳多少下能減肥】原地每天跳200下能減肥，最科學且健康的減肥方法應該是運動并且控制飲食的方法 。飲食上應清淡，新鮮的瓜果蔬菜為宜，多吃五谷雜糧，少吃油膩脂肪含量高含糖量高的食物 ， 像動物脂肪，動物肝臟，巧克力，糕點，月餅 ， 飲料，甘蔗，大棗等就應該少吃了 。多到戶外去運動 ， 堅持體育鍛煉，跳繩 ， 打羽毛球，游泳都是不錯的 。