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流產后吃什么水果？教你護理和調養身體

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紅棗 紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質 。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用 。
橘子 橘子中含維生素C和鈣質較多 。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血 。流產后子宮內膜有較大的創面，出血較多 ， 如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血 。注：因為橘子偏寒，注意少食 。
山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血 。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血 ， 減輕腹痛 。
桂圓 桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果 。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足 。
【流產后吃什么水果？教你護理和調養身體】香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用 。流產后多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘 。再加上流產后失血較多 ， 需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一 。所以，流產后多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血 。無論你是選擇了哪種流產手術，它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的，流產后必須對飲食營養搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復的需要 。