文章插圖
1、促進(jìn)人體的新陳代謝，使皮膚潤(rùn)滑 。蘋(píng)果是我們常吃的一種水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中有多種微量元素 ， 包括鎂、硫、鐵、銅、碘、鋅、錳等，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，使皮膚潤(rùn)滑、光澤 ， 減少皺紋，有美容的功效 。
2、而且蘋(píng)果中富含有大量的粗纖維素，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)便秘 。而且能夠排除體內(nèi)的多種毒素 。而且蘋(píng)果含有多酚、含有黃酮等天然的抗氧化的物質(zhì)能夠有一定減少肺癌的發(fā)生 。
【蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效】3、而且還能預(yù)防重金屬，比如鉛中毒 ， 而且本身蘋(píng)果特有的香味能夠緩解壓力，緩解不良的情緒能夠提神醒腦 。

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