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跆拳道館怎樣布置


跆拳道館怎樣布置

文章插圖
1、基本器械肯定要到位的 。要一個(gè)大一點(diǎn)的平面鏡,便于糾正 學(xué)員的腿法姿勢 , 也好讓他們知道自己怎樣調(diào)整 。
【跆拳道館怎樣布置】2、要準(zhǔn)備一個(gè)能讓學(xué)員壓韌帶的器械 , 不推薦一根很長的管子,腿壓在上面會(huì)很痛,不敢往下壓 , 也就達(dá)不到壓韌帶的最佳效果 。
3、可以用個(gè)比較柔軟的皮管或者接觸面積大一點(diǎn)的物體做支撐 。很多道館不注重柔韌性,只追求考帶,教華麗的腿法 , 那些學(xué)到了都只是表演給不懂行的觀賞而已,懂行的人很容易破招反擊 。
4、三面旗 , 中國國旗,韓國國旗,WTF會(huì)旗 。靶子擺到國旗下 , 入口直沖國旗,學(xué)員進(jìn)出要向中國國旗和 WTF會(huì)旗敬禮 。