苦瓜味苦性寒 ， 清熱解毒 ， 明目去火，但長期使用對(duì)身體會(huì)帶來損傷 。
1、 苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收 。長期食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥 。
【經(jīng)常吃苦瓜有什么害處嗎】2、 苦瓜含有一種類似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能，因此，患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜 。

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