1、T字剎：將雙腳擺成T字形狀 ， 右腳或者左腳在前，另一只腳在后，前腿微微弓著后腿保持蹬的狀態(tài)即可 。使用這個(gè)方法進(jìn)行剎車要保證剎車過程中保證腳的形狀不變，平時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)可以多進(jìn)行單腳滑行，因?yàn)門字剎前要先轉(zhuǎn)移重心到前腳再抬后腳做T形，前腳一定要穩(wěn) ， 后腳用力壓冰面以加大摩擦力 。
2、八字剎：將雙腳張開，腿型擺成內(nèi)八字形，雙腿彎曲重心下放，身體微微前傾或后傾即可 。需要注意的是八字剎適合在平緩的長坡上使用，使用八字剎時(shí)要雙眼直視前方，八字剎的腿型在剎車時(shí)會(huì)向內(nèi)滑 ， 雙腿要用力向外支撐就可以了 。
【滑雪如何剎車和轉(zhuǎn)彎】3、轉(zhuǎn)彎：大腿和腳用力，若是想向右轉(zhuǎn)彎時(shí) ， 需要右腳用力，將重心移至右邊，左腳放松平行跟進(jìn)即可，左轉(zhuǎn)彎時(shí)動(dòng)作倒過來即可 。

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