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指甲上有豎紋是怎么回事

生活百科指甲

首先 ， 如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那么你應該爭取多些時間進行休息
其次，另外還要多些補充維生素及蛋白質 。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏 。
【指甲上有豎紋是怎么回事】最后富含維生素A的食物有1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜 。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁 。