近幾年 ， 養生熱度越來越受到人們的重視 ， 比如什么調養氣血 ， 穴位什么的 ， 是養生人士經常討論的話題 ， 刮痧、足療也是常見的養生方式 。
當然也有越來越多的人為了預防疾病 ， 或者身體哪些部位不舒服的時候 ， 會去拔火罐 。
拔火罐是比較傳統的一項養生項目 ， 主要是以工具利用等方式 ， 產生負壓 ， 吸附于我們的皮膚表面 ， 造成局部瘀血 ， 以達到養生健身的效果 。

文章圖片
現如今對拔罐 ， 尤其是拔火罐的應用也越來越廣泛 ， 但是其中注意事項也是非常多的 ， 若使用不當也會對健康造成威脅 。
什么是拔火罐
拔火罐在我國的歷史真的是比較悠久了 ， 首先出現于先秦時代 ， 真的是歷史悠久 。
一般我們見到的拔火罐 ， 使用酒精棉球將體表擦拭干凈 ， 然后用95%濃度的酒精棉球點燃后 ， 放入玻璃罐中 ， 瞬間拿出將火罐放于皮膚表面 ， 立刻將手拿開 ， 反復多次這種動作 ，
走罐是將75%濃度的酒精棉球擦拭灌體 ， 然后涂抹潤滑藥物 ， 隨后將95%濃度的酒精棉球點燃 ， 放入玻璃罐體中 ， 瞬間拿出將火罐放于皮膚表面 ， 沿著經脈來回拉走 ， 走罐的部位會有痧痕出現 。

文章圖片
拔罐對身體有什么好處
1、調節作用
罐體出現的真空 ， 會對體表產生負壓刺激 ， 使局部血管擴張 ， 促進血液循環 ， 新陳代謝速度加快 。
汗腺和皮脂腺分泌量增加 ， 靜脈血管的血液流動速度加快增多 ， 調整內部血液循環速度 ， 流向各個部位的營養和血量也會增多 ， 進而達到緩解和滋養的作用 。
2、疏通經絡
中醫講究 ， 通過對全身經絡和穴位的按摩 ， 能起到調整內部內分泌和新陳代謝以及血液循環的功效 ， 經絡通暢 ， 更有助身體健康 。
當人體出現疾病抵抗力下降 ， 經絡氣血功能失調 ， 出現氣滯血瘀 ， 經絡阻隔 ， 不通則痛 。
而通過拔罐的方式可有效調整經氣 ， 起到疏通的效果 ， 而全身經絡系統會影響所屬的臟腑和組織功能 ， 因此如果百脈疏通 ， 五臟則安和 。
3、去除體內的濕氣
拔火罐還有效去除體內的濕氣 ， 因為通過拔火罐的方式能起到溫陽通絡的效果 ， 因此在臨床上也廣泛應用于體質為是寒的患者的保健和治療 。
因此通過拔火罐祛除體內濕氣 ， 還是有根據有療效的 ， 如果你也是這種體質 ， 不妨嘗試一下 。

文章圖片
4、牽拉肌肉 ， 緩解疲勞
上面我們說的拔火罐會在我們的皮膚表面形成一個負壓 ， 在吸附和拔出的時候會對肌肉造成牽拉 ， 使肌肉處于緊張狀態下 ， 局部血液循環下降 ， 出現短暫缺血的情況 。
但是當火罐拔出的時候 ， 能夠拉長肌肉 ， 使局部血液循環量增加肌肉 ， 得到了大幅度的舒張 ， 所以拔火罐有緩解疲勞的功效 。
5、排毒養顏
還有很多女性熱衷于拔火罐 ， 是因為通過這種方式能起到排毒養顏的功效 。

文章圖片
火罐通過強大的負壓使汗毛孔充分舒張 ， 汗腺和皮脂腺的功能受到強大刺激短暫性增強 ， 使肌膚表面老化的細胞得以脫落 ， 殘留在皮膚表面的毒素和廢物及時排出體外 。
因此拔火罐 ， 還有美容養顏的功效 。
拔火罐吸出來的瘀血 ， 是體內毒素嗎？公布真相 ， 建議了解下

• |腹式呼吸：最有效的修行調息功法
• 危害|最新研究發現“三手煙”：吸煙的危害可能遠超以前的認知
• 蜘蛛|碰不得、拍不得、拔不得！千萬小心它們！
• 急救穴位：彈拔極泉穴快速緩解心跳過快
• 儲藏室|未戴口罩打掃儲藏間，寧波女子吸入大量曲霉菌“氣管發霉”
• 概率|肺癌的原因是吸煙導致的嗎？
• 吳清龍|吸食K粉 膀胱縮成鴨蛋大小
• 當救護車爆炸、老人拔管自殺，戰火中的烏克蘭醫生決定留下
• 檢查|【健康科普】呼吸困難原來是“小肉丁”惹禍，多學科合作精準取出兒童氣道異物
• 許多地方都有制作風干腸的吸收或傳統|風干香腸和香腸的制作方法，酒香醇厚，風味獨特，經久不衰