3、蘋果
都說一天一個蘋果 ， 醫生遠離我 ， 這句話并不是沒有道理的 ， 拋開其他不談 ， 蘋果確實有非常好降膽固醇和甘油三酯的作用 ， 蘋果中所含有的類黃酮這一物質 ， 是一種天然的抗氧化成分 ， 沒事多吃一點蘋果 ， 有著很好保護血管、防止動脈硬化的作用 ， 是很好的選擇 。
天氣變暖和 ， 氣溫直線上升 ， 一周之內從0度升到20度 ， 植樹節過去之后 ， 氣溫回暖 ， 雨水變少但早晚降溫比較冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體 ， 大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力 ， 這樣身體也會一天天更加的健康起來！

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