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功能|【讀報】)老年人駝背，從頭傷到腳

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【功能|【讀報】)老年人駝背，從頭傷到腳】據《中國家庭報》 ， 76歲的王奶奶近幾年身高下降了約5厘米 ， 還時不時腰背疼痛 ， 體力一天不如一天 。 尤其近一年來 ， 胸部總是有壓迫感 ， 透不過氣 ， 走路越來越慢 ， 還常常便秘 ， 吃東西沒胃口 。 而這一切 ， 都是駝背造成的 。
功能|【讀報】)老年人駝背，從頭傷到腳
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很多老年人認為 ， 彎腰駝背、體力變差是到了歲數就該有的毛病 ， 沒什么大不了 。 殊不知 ， 駝背并不是老年人的“標配” ， 它通常是由于骨質疏松、背部肌肉力量和彈性下降及長期不良姿勢等因素共同導致的 。 駝背不僅會讓老年人外形不再挺拔 ， 還會嚴重影響健康 。變矮除了影響美觀外 ， 駝背還會引起疼痛 。 脊椎畸形壓迫神經 ， 引起下背疼痛 。 駝背嚴重時 ， 膝關節會顯著彎曲 ， 身高平均縮短3~6厘米 。頭暈手麻 。 長期駝背 ， 頸椎曲度變小 ， 嚴重時壓迫椎動脈 ， 引起腦供血不足 ， 導致頭暈手麻 。頸肩背部疼痛 。 駝背的人目視前方時 ， 頸椎需后仰 ， 加重頸椎小關節的壓力 ， 導致其退行性變化加速 ， 容易加重頸椎病 。 駝背的人坐、站時間稍長 ， 就會感到腰酸背痛 。心慌 。 健康人胸廓中心高度約20厘米 ， 駝背后會減少3.5厘米 ， 出現胸骨下陷 ， 使心臟在胸骨的擠壓下不能充分擴張 。 為獲得足夠“養分” ， 心跳就要加快 ， 心慌隨之而來 。心肺功能受損 。 因駝背造成胸廓畸形 ， 肺活量減弱 ， 老年人會出現胸悶、氣短和呼吸困難等癥狀 ， 增加肺氣腫發生率 。 較重的駝背還會壓迫心肺 ， 影響心肺功能 ， 導致氣短、氣喘 。 由于通氣功能受限 ， 一旦發生肺感染 ， 容易遷延不愈 ， 甚至危及生命 。便秘 。 腹腔器官受到壓迫會影響新陳代謝 ， 造成消化不良、便秘等 。 嚴重的駝背還可能引起內臟移位 ， 影響血液循環 。預防駝背 ， 首先要做好早期檢測篩查 ， 重視骨質疏松的篩查 ， 及時了解骨健康狀況；養成良好的生活習慣 ， 戒煙限酒 ， 避免長期飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料 ， 保持均衡飲食 ， 保證蛋白質和鈣的攝入；進行規律的戶外活動 ， 堅持曬日光浴 。當出現腰部酸痛、夜間頻繁抽筋、雙側膝關節酸軟乏力疼痛、身高較年輕時縮短大于3厘米、明顯駝背等癥狀時 ， 應及時就醫 。