酒精的熱量是每100克有700大卡，根據全國衛生統計中心公布的一項研究結果顯示，近百分之二十的男性和百分之六的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過300卡 。
除了熱量 ， 酒精還會給人帶來下面的一些負作用：
1、酒精會排尿加速達不到運動后補水的目的，不利于身體恢復；
【減肥期間可以喝白酒嗎】2、酒精會不利于運動后損傷修復 。
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