芹菜|結節“勁敵”已發現，比芹菜厲害，飯后吃點，或能穩激素護甲功甲狀腺結節

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以前，不少人認為甲狀腺結節只會發生正在中老年人身上。然而事實并非如此，近年來，甲狀腺疾病頻發，幾乎每5人中就有1個甲狀腺患者。因此，從現有的情況看，甲狀腺結節已經屬于全民“公敵”了。
據權威雜志《柳葉刀》公布，若能在甲狀腺疾病早期進行及時干涉時，或許在一定程度上能減少結節惡變。

甲狀腺疾病來臨，身體會有所表現，不妨對照自查
1.出現明顯的心慌、心悸現象；
2.腫瘤增大，壓迫喉返神經；
3.情緒經常出現煩躁、易怒等現象；
4.經常性出汗、怕熱；
5.女性內分泌紊亂，出現月經不調現象；
6.頸部腫大、出現異常凸起；
7.體重驟降而食欲大增的現象。

案例：鄰居王大姐身體健康，可以用“老當益壯”來形容。看著王大姐這樣的狀態，或許很多人都想不到她是一個2年的甲狀腺結節患者。
剛查出結節時，王大姐每天也是憂容滿面，不知道對抗結節。之后在醫生的指導下，慢慢改變，結節也在向好的方向轉變，連醫生都夸贊她做的好。
王大姐到底是怎么做的呢？結節患者可以借鑒
一、遠離易助長結節的食物
● 不吃深加工食物
生活的發展，使很多事情變得簡捷起來。就拿“填飽肚子”這件事來說，很多人會因為便利，而選擇一些加工食物。比如說深加工的紅腸，口感還行，最重要的是方便。
但是紅腸中含有較多的添加劑，其中不乏過量的含鹽量。鹽中的碘元素進入體內，會使甲狀腺激素處于紊亂的水平，助長結節。

● 不吃高膽固醇食物
像肥肉、五花肉這種高脂肪、高膽固醇食物，非常不利于甲狀腺的恢復。包括動物內臟，正常人食用是好東西，但對結節患者則是“毒藥” ，過多食用和結節治療的根本也是背道而馳的，少吃為好。

二、改掉危害甲功的習慣
● 避免久坐
對于很多上班族來說，長期的久坐是在做難免的。但這會使血液循環減慢，影響到身體正常的代謝。而有相關研究也說到，長時間不動很有可能會導致內分泌失調，影響甲狀腺健康。

● 避免熬夜
電子設備的發展使很多人沉迷其中，甚至通宵追劇、游戲等等。但這樣做無疑會傷害甲功，熬夜會使人體長期處于興奮的狀態，影響到甲狀腺激素的分泌，容易加重結節。

那么，平時多吃芹菜就能促進結節消散嗎？
芹菜的營養價值極高，也被稱為“藥芹” 。作為一種高纖維食物，經過腸道消化會產生抗氧化劑，平時食用一些對肝臟也有很好的養護作用。
而甲狀腺結節在中醫認為是由于肝氣郁滯導致的，所以疏肝理氣，也能輔助治療結節，呵護甲狀腺健康。但單一的食物效果并沒有那么顯著，芹菜只能起到輔助的作用，并不能直接消散結節。