1、養(yǎng)心補血 。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷” ，  強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效 。紅豆既能清心火，也能補心血 。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì) ， 能行氣補血，非常適合心血 。讓你冬天手腳不在寒冷 。
2、健脾胃 。脾胃消化能力相對較強 ， 吸收較好 。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進補，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病 。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效 。
3、消除水腫 。紅豆中除了含有豐富的鉀之外 ， 其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫 ， 所以，治療水腫必用紅豆 。
【紅豆有哪些功效】4、祛濕清熱 。中醫(yī)看來，都意味著體內(nèi)有濕 。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來 。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用 。

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