一個水餃大概在十克左右，100克水餃能量大概在220卡左右，一個水餃的熱量在22卡左右，人體一天需要1500到1800卡的熱量來滿足人體的能量代謝需要和新陳代謝需要 。
【一份餃子的熱量是多少大卡】水餃也是一種熱量比較高的食物，一般情況下是用來充當主食，可以選擇在早餐或者是晚餐的時候用水餃代替，水餃屬于一種面食，對慢性胃炎的人群來說也是比較好的一種 。
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