【什么時間最適合學習】第一個學習高效期：上午8時大腦具有嚴謹，周密的思考能力 。清晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處于活動狀態，沒有新的記憶干擾 。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜 ， 如外語、定律、歷史事件等 。第二個學習高效期：上午8點至10點 ， 人的精力充沛，大腦易興奮 ， 嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強 ， 此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用 。第三個學習高效期：下午6點至8點 ， 也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機 。第四個學習高效期：入睡前一小時 。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘 。
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