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我國由于人口眾多 ， 所以慢性病患者數量也是十分龐大 。 高血壓就是其中之一 ， 高血壓長期不受控很容易引起動脈硬化 ， 進而造成腦梗、心梗等嚴重并發癥 。 這就是很多人害怕高血壓的原因 。
案例：
張大爺今年60歲 ， 已經退休 。 退休之后的張大爺日子過得很愜意 ， 每天打打牌、下下棋 。 王大爺喜愛美食加上廚藝好 ， 剛好春天是制作咸鴨蛋的好季節 ， 于是自己在家做了很多咸鴨蛋 。
不過最近鄰居們已經連著好幾天沒看到張大爺了 ， 一打聽才知道張大爺因為腦梗住院了 。 幸運的是 ， 張大爺出事的時候旁邊有人 ， 這才將張大爺搶救了回來 。
事后醫生告訴張大爺 ， 他這次腦梗是由于高血壓引起的 。 張大爺特別奇怪 ， 自己平時很注意飲食 ， 作息也規律 ， 為什么血壓會這么高 。
【高血壓|高血壓“天敵”被扒出，芹菜靠邊站，醫生：若你愛吃，血管干凈通暢】高血壓“真兇”已找到 ， 這1物是腦梗加速器 ， 千萬少吃
醫生仔細與張大爺了解后才知道 ， 可能是與他常吃的咸鴨蛋有關 。 咸鴨蛋通過研制的方法制作而成 ， 在制作過程中難免會加入大量的鹽 ， 即便是自家制作的也難免會出現用鹽量超標的情況 。 而鹽分中的鈉離子正是引起血壓升高的“罪魁禍首” 。
鈉離子攝入超標后導致血管內外滲透壓異常 ， 血管外的水分會在滲透壓的壓力下會快速進入血管 ， 使血容量增高 ， 給血管內壁帶來巨大壓力 ， 造成血壓升高 ， 而長期的高血壓 ， 會造成血管損傷、破裂 ， 久而久之就會引發腦梗 。
醫生提醒：這2種食物也是升壓高手 ， 千萬少吃
1.豬肝
豬肝一直被大眾認為是非常有營養的食物 ， 但是對于血壓高的人來說 ， 吃豬肝很容易讓血壓不穩定 ， 主要是經常吃豬肝容易導致體內的膽固醇升高 ， 膽固醇升高不僅影響血脂 ， 也會影響血壓 ， 造成血壓異常 。
2、咸菜
咸菜腌制時也需要大量的鹽腌制 ， 不僅會導致鈉離子含量超標 ， 食物種的營養成分也會大量流失 ， 并且 ， 血壓高的人攝入過量的咸菜還會導致患者體內的小動脈產生痙攣 ， 造成血壓快速升高 。
高血壓“天敵”被扒出 ， 芹菜靠邊站 ， 醫生：若你愛吃 ， 血管干凈通暢
很多患者都問醫生 ， 芹菜是否能降壓 。 芹菜中含有很豐富的維生素和鉀元素 ， 確實對于降血壓來說有一定益處 ， 但芹菜里的降壓成分微乎其微 ， 想要依靠芹菜來降壓幾乎不可能 。 要降壓要根據自己的身體狀況 ， 遵照醫囑、按時用藥 。
除此之外 ， 高血壓人群平時要盡量維持樂觀積極的心境 ， 不穩定的心緒會造成血管異常收縮 ， 導致血壓出現波動 。 所以日常盡量放寬心 ， 做情緒的主人 ， 避免出現大喜大悲情緒 ， 以免造成血壓失控 。
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