1、消食 ， 去油膩：生津止渴、開胃下氣的功效 。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用 。
2、清腸：促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質 。
3、緩解女性壓力：橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大 。
【吃橙子有哪些好處】4、預防“富貴病”：增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇 。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益 。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量 ， 從而降低患心臟病的可能性 。
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