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經(jīng)常熬夜喝咖啡有什么好處和壞處

生活百科經(jīng)常

【經(jīng)常熬夜喝咖啡有什么好處和壞處】好處：
1、可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞 。
2、可以用咖啡來(lái)緩解頭痛或者是太陽(yáng)穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛 。
3、含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以對(duì)抗自由基對(duì)人體的傷害 。
壞處：
1、咖啡不僅會(huì)對(duì)肌膚造成潛移默化的傷害，而且晚上空腹喝咖啡，會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激，引發(fā)胃病 。
2、熬夜容易使眼肌疲勞、視力下降 。
3、會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的B族維生素 。