2、避免呆在陰濕環境
到了春天，空氣中的水分漸漸增多，濕氣很重 。因此，要保證居室及辦公室內的通風透氣，在天氣好的時候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺時要保持室內干燥透氣 。提示，女性可以多穿純棉的寬松衣服，避免發生濕疹 。
3、經常運動身體
春季常運動對身體要有幫助 。由于春天自然界的陽氣開始升發，就可以好好養陽 。而養陽的關鍵就是宜動勿靜，要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，經常運動對排出體內毒素有顯著作用 。
4、保持心情開朗
因為春季肝陽亢盛，如果情緒過于急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟 。因此，女性要學會做到心胸開闊，身心和諧 。同時，如果心情過于抑郁會造成肝氣郁滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等 。因此，為了健康與美麗，女性應該多多放開胸懷，笑口常開，青春才會常駐 。
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