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尿毒癥腎衰竭為何越來越多？避開3個生活誤區是關鍵，引以為戒( 二 )


尿毒癥腎衰竭為何越來越多？避開3個生活誤區是關鍵，引以為戒
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王藥師建議：外賣可以吃 ， 但是不建議多吃 ， 偶爾吃一次沒關系 ， 長期吃必然會出現鹽、糖和油脂超標的情況 ， 能自己做就盡量自己做 ， 每天攝入的食鹽量不要超過6g ， 高血壓患者控制在5g以下；每天攝入糖的量最好不超過25g 。
3.喝水少 ， 憋尿
很多人為了工作時間不上廁所 ， 盡量少喝水 ， 能憋尿就憋尿 ， 這對腎臟的害處是非常大的 。 喝水過少 ， 會使血液粘稠 ， 腎臟對排泄廢棄物的壓力增大 ， 一些廢棄物可能會沉積在腎臟間質中 ， 容易形成腎結石 ， 也同樣導致或者加重尿路感染 。 而憋尿對腎臟的損傷也是很大的 ， 尿液在膀胱中儲存的過久 ， 會大大增加尿道炎和結石的發病率 ， 并且還會導致腎盂腎炎 ， 嚴重影響腎臟功能 。
【尿毒癥腎衰竭為何越來越多？避開3個生活誤區是關鍵，引以為戒】王藥師建議：每天適量的喝水 ， 有助于預防腎臟疾病 ， 健康的成年人每天的飲水量要保持在2L左右 ， 大約7-8杯的量 ， 當然粥中的水、果汁中的水、湯中的水等都是可以算進去的 。 有尿意盡量排尿 ， 不要總是憋尿 ， 偶爾一次沒有關系 ， 長期憋尿則會對腎臟造成極大的傷害 。