8歲的張大叔 ， 在兩年前被查出高血糖 ， 因為病情較輕 ， 醫生便叮囑張大爺以后注意飲食 ， 平時不要過于勞累 ， 好好休養或能保持病情穩定 。
張大叔回去后也確實按醫生所言 ， 戒糖戒油膩 。 而且 ， 聽說苦瓜能降糖 ， 于是張大叔讓老伴買了許多苦瓜回家 ， 每天都會吃 。

文章圖片

本以為這樣能好好控制病情 ， 然而 ， 不久前張大叔卻在家中暈倒了！送到醫院后才被發現病情惡化成糖尿病了 。 家人非常疑惑 ， 于是便趕緊找醫生詢問了情況 ， 這才發現是2個原因導致的 。
58歲男子堅持吃“天然降糖藥” ， 為何病情惡化？
原來 ， 張大叔盲目相信“苦瓜能降糖”的結論 ， 于是在每天堅持吃苦瓜后 ， 便將醫生其它的話拋諸腦后 ， 又開始抽煙、喝酒 ， 老伴以為這樣不礙事 ， 就沒有勸阻 ， 卻沒想到病情惡化了 。

文章圖片

而且 ， 醫生解釋：苦瓜并不是“天然降糖藥” ， 無法起到降糖作用！
之所以會有苦瓜降糖的說法 ， 是因為研究人員曾試著給糖尿病人提供苦瓜提取物 ， 三個月后病人的血糖得到了很大改善 。
但需要注意的是 ， 研究人員提取苦瓜提取物是經過特殊工藝才做到的 ， 我們平時直接食用或是烹飪 ， 是無法借助這些降糖成分降糖的 。 只能說苦瓜是高血糖及糖尿病人的理想食物 ， 吃了不容易升糖 。

文章圖片

另外 ， 醫生提醒：血糖高的人 ， 2件事一定要禁止
1、抽煙
即使血糖情況較輕 ， 患者服用降糖藥時 ， 也不能抽煙 。 英國《柳葉刀》上有研究顯示 ， 2型糖尿病患者中 ， 經常吸煙的人發病率會高15——30% 。 煙葉不完全燃燒時會產生有害物質 ， 損傷胰腺 ， 導致胰島素分泌減少 。
2、喝酒
高血糖或糖尿病患者飲酒后 ， 其中熱量很可能直接轉化為熱能 ， 造成身體對葡萄糖的攝入減少 ， 患者容易出現低血糖 ， 嚴重時有生命危險 ， 尤其是空腹飲酒 。

文章圖片

患上高血糖后 ， 飲食要注意以下2點
1、學會食物代換
我們現在常吃的主食主要成分都是碳水化合物 ， 因此極易升糖 。 血糖高的人 ， 可以改變飲食結構 ， 搭配些粗糧 ， 可以使患者攝入的碳水量減少 。
2、堅持低GI飲食
GI即食物升糖指數 ， 指食物攝取后使血糖上升的速度 ， GI值越高 ， 吃完后血糖上升越快 ， 因此患者平時應該盡量選擇低GI飲食 。

文章圖片

想要控糖 ， 平時可堅持2件事 ， 對血糖穩定或有幫助
1、食補
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。

文章圖片

2、堅持良好的飲食和睡眠
【大叔|58歲男子堅持吃“天然降糖藥”，糖尿病惡化！醫生：2事要少做】