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草莓不能讓孩子吃的四個理由，真相到底如何？不妨聽醫生所說的( 二 )


02
如何正確清洗草莓？
無論你是在果園中自行摘取 ， 還是在超市各種大型商場中購買草莓 ， 挑選草莓時一定要注意 ， 要購買有草莓葉和草莓地的草莓 ， 盡量挑選顏色鮮艷 ， 色澤均勻的草莓 。
1、清洗草莓時需要先將草莓放在水龍頭下 ， 水流的方向清洗 ， 草莓將草莓表面殘留的農作物沖洗干凈 。
草莓不能讓孩子吃的四個理由，真相到底如何？不妨聽醫生所說的
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2、隨后用剪刀將草莓的葉子剪掉 ， 注意 ， 此時一定不要將草莓蒂摘掉 ， 輕易摘掉草莓地浸泡過程中可能會使許多農藥進入草莓內部影響健康 。
3、在盆中放好水 ， 加入少許食用鹽 ， 將草莓放入鹽水中浸泡5~10分鐘 ， 鹽水能夠起到殺菌消毒的效果 ， 殺死草莓表面的微生物 。
4、浸泡結束后 ， 再將草莓放入呈堿性的淘米水中 ， 浸泡2~3分鐘 ， 讓堿性的水去掉草莓表面殘留的酸性農藥 。
5、兩者均浸泡結束后 ， 將草莓放在清水中 ， 洗凈表面的農藥殘留 ， 輕輕用手搓洗 ， 再將草莓蒂摘掉 ， 最后在流動的清水下沖洗草莓即可 ， 安全食用 。
草莓不能讓孩子吃的四個理由，真相到底如何？不妨聽醫生所說的
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03
吃草莓會給身體帶來哪些意想不到的好處？
（1）助消化：草莓中含有大量的纖維素和果膠 ， 吃草莓能夠促進腸胃蠕動和消化 ， 改善便秘問題 ， 預防痔瘡和腸癌的發生 。
（2）防癌：草莓中含有的鞣酸能夠增強機體免疫能力 ， 提高機體對抗細菌病毒入侵的功效 ， 阻止和吸附體內的致癌物質 ， 起到防癌抗癌的作用 。
（3）清肝明目：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質 ， 吃草莓能夠緩解眼部疲勞 ， 提高肝臟再生和修復的功能 ， 達到清肝明目的效果 。
（4）清熱去火：草莓具有解暑清熱和去火的作用 ， 肝火旺盛的人吃草莓能夠有效緩解體內的失火之氣 ， 維持身體健康 。
（5）解酒：大量飲酒后 ， 可以多吃一點草莓加速酒精在體內的分解 ， 促進酒精的排出 ， 緩解醉酒癥狀 。
草莓不能讓孩子吃的四個理由，真相到底如何？不妨聽醫生所說的
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（6）延緩衰老：草莓中含有豐富的維生素C和維生素E ， 吃草莓能夠減少皮下黑色素的生成 ， 淡化色斑 ， 美容肌膚 。
（7）減肥瘦身：草莓中含有的天冬氨酸 ， 能夠平衡油脂 ， 減輕腰部多余的水分和脂肪 ， 高基礎代謝率 ， 加速體內脂質的燃燒 ， 塑造好身材 。
（8）健脾養胃：草莓能夠調理腸胃健康 ， 預防缺鐵性貧血 ， 補氣益血 ， 健脾養胃 。
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