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經常用柚子皮煮水喝，會有3種好處，但醫生提醒：1類人別多碰

【經常用柚子皮煮水喝，會有3種好處，但醫生提醒：1類人別多碰】現在已經到了三月份了 ， 氣溫開始逐漸升高回暖 ， 最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春 ， 徹底告別了冬季的寒冷 ， 氣溫一下子從0度升溫到20度 ， 春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱 ， 早晚溫差10度還有8級大風 ， 大家出門多穿件外套 ， 注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚 ， 大家都迫不及待的出門郊游野餐 ， 一家人團聚在一起熱鬧又幸福 ， 3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期 ， 氣溫上升變暖和 ， 老人和孩子開始早晚鍛煉身體增強抵抗力 ， 多吃瓜果蔬菜補充維生素 ， 同時也需要養成良好的作息生活習慣 ， 多運動堅持合理的飲食習慣 ， 這樣才能保證自己的身體健康 ， 接下來 ， 就來一起看看今天的咨詢吧！
又到了大批柚子新鮮上市的時候了 ， 不管是紅心的柚子 ， 還是黃心的柚子 ， 大家都能夠根據自己的喜好來選擇購買 ， 紅心的好處在于比其他的柚子多出了胡蘿卜素跟番茄紅素 。
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但因為價格會高一些 ， 大家還可以從別的食物來獲取 。 在秋冬食用具有很好的養生功效 ， 可很多人吃柚子 ， 都是食用里面的果肉 ， 柚子皮總是被扔掉的那一個 。
殊不知 ， 柚子皮也是柚子身上的寶貝 。 那我們可以怎么食用呢？它又有哪些養生好處呢？
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柚子皮的食用辦法很簡單 ， 第一步先把柚子皮洗干凈 ， 用柚子皮干或者是把新鮮的柚子皮洗干凈之后 ， 切成絲狀 ， 煮水飲用也都是可以的 。
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用柚子皮煮水食用的養生好處1：止咳平喘
到了深秋之后 ， 天氣變化速度很快 ， 一下子就讓人感覺了冷意 ， 這個時候不注意保暖的人 ， 就容易受到環境中病原體的侵害 ， 增加風寒感冒的發生概率 ， 時不時的會咳嗽 ， 難受不已 。
在這里柚子皮就可以派上用場了 。 在《中華本草》中記載：“柚子皮寬中理氣、促進食欲、止咳平喘、瀉痢等多種益處” ， 適合偶感風寒的人群飲用 。
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用柚子皮煮水食用的養生好處2：保護皮膚
經常在戶外工作的人 ， 長期在寒冷的環境下 ， 就極易容易生凍瘡 ， 對于這種現象的處理 ， 一則大家可以用柚子皮煮水食用 ， 柚子皮中同樣含有維生素C ， 它的抗氧化能力強 ， 對護膚、滋潤皮膚有益 。
除此以外 ， 還可以拿柚子皮煮水后敷在有凍瘡的部位 ， 可起到軟化皮膚組織的作用 ， 對緩解凍瘡有益 ， 進而起到護膚的功效 。
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用柚子皮煮水食用的養生好處3：預防血栓
柚子皮中還含有很多對人體有益的抗氧化物質 ， 如黃酮類物質等等 ， 對預防心血管疾病 ， 降低血液的粘稠度 ， 升高高密度脂蛋白有益 。 切記的是 ， 柚子皮煮水味苦 ， 別忘了大量的蜂蜜、白糖等 ， 這樣的水喝多了可就會增加肥胖的危險了 。
可以把這些糖分比較高的物質 ， 換成紅棗、桂圓 ， 味道好對健康會更有益 。
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最后營養師彭鑫蕊還有提醒大家的是 ， 柚子皮本身屬于寒性的物質 ， 如果你平時十分怕冷 ， 就要少喝為妙 ， 更適合喝些溫補性的食材 ， 如黃芪泡水、枸杞泡水等 ， 避免加重病情的危險 。