【吃苦瓜對身體有害嗎】苦瓜有稱之為涼瓜，不宜過量，過量易引起惡心、嘔吐等 。建議適量的吃點是沒有關系的 ?？喙闲詻觯嗍骋讉⑽?，所以脾胃虛弱的人最好不要吃苦瓜 。日常飲食應以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質及植物蛋多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復 。建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類 。
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