跑步機(jī)和馬路跑的區(qū)別：
1、安全性不同
跑步機(jī)的跑帶是平整的，不像地面凹凸不平，還有磕磕碰碰的東西，很容讓人在跑步過(guò)程中摔倒，甚至扭到腳踝、摔傷膝蓋 。
2、跑步機(jī)與路跑頻率不同
【跑步機(jī)和馬路跑的區(qū)別】大家都知道，路跑時(shí)跑步的頻率是由人控制 ， 所以頻率是不一的 。而跑步機(jī)上跑步，頻率是由跑步機(jī)機(jī)器決定的，這樣人跟著跑帶的速度跑 ， 頻率是不會(huì)變得 。
3、跑步機(jī)比路跑更省力
因?yàn)樵诼访嫔吓懿降哪Σ亮Ρ仍谂懿綑C(jī)上的摩擦?xí)螅以谂懿綑C(jī)上人是跟著跑帶跑的 ， 會(huì)有一個(gè)向前的沖勁，所以，在跑步機(jī)上跑步比路跑更省力 。
4、枯燥和樂(lè)趣不同
在跑步機(jī)上跑步會(huì)很無(wú)趣 。的確，悶在房間，一人默默的鍛煉，也沒(méi)有風(fēng)景 。但是跑步機(jī)上可放電視，倒也不會(huì)很枯燥 。在室外路跑，空間很開(kāi)闊，而且也有風(fēng)景可惡意欣賞 ， 不會(huì)覺(jué)得壓抑 。
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