護眼|看綠色可以護眼？錯！真正護眼的是這個顏色…… 近視

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上班盯電腦、下班玩手機，一天下來，眼睛多多少少都會有點不舒服，眼干眼澀，眼睛酸脹、疲勞不堪，甚至看東西模糊不清。
這時候，很多人都會想起從小聽到大的那句話——多看看綠色，能保護眼睛。 “Emmm……趕緊把自己的手機、電腦屏幕換成綠色，辦公桌上也放上一盆綠油油的仙人掌/綠蘿/多肉吧!”

但綠色真的可以護眼，甚至把眼睛的損傷找回來嗎?答案竟然是NO！比起綠色，還有個顏色，其實才是護眼顏色↓↓↓
綠色 ≠ 保護視力
現代醫學指出，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織的刺激比較小。
再加上，色彩心理學中認為，綠色能讓人感到舒適與平靜，所以我們在看綠色的時候會覺得很舒服、很適應，這其實是心理作用，并不代表它能對抗視疲勞，預防近視。

那么什么顏色才是正確的護眼顏色呢？
【護眼|看綠色可以護眼？錯！真正護眼的是這個顏色……】需要明確一點：
我們常說的綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有什么好處，而是說遠眺大自然的景物可以緩解眼睛的疲勞狀態。
敲黑板：重點是遠眺。因此，真正可以保護眼睛的顏色，其實是“黑色” ，并不是使用綠色的壁紙，而是把電腦和手機的屏幕關掉，然后進行適當地遠眺，才能真正緩解眼疲勞，并保護眼睛。

遠眺緩解眼疲勞的原理是什么?
視覺的形成，是視網膜上的細胞獲取圖像信息后，通過視覺神經將信息傳給大腦，而后產生視覺。要看清楚遠近不同的東西，就需要眼球中的睫狀肌進行調節。
在看6米以外(遠處)的事物時，眼球就能得到放松，睫狀肌就會松弛；看近處的時候，睫狀肌就會收縮，持續看近處，睫狀肌持續收縮，甚至痙攣，這就容易造成視疲勞，接著就是近視度數的加重了。
近視是怎么形成的
首先，我們來看一下近視是怎么形成的。在放松狀態下，眼睛會通過晶狀體把遠處的物體聚焦在視網膜上。在看近處時，就需要眼睛中的肌肉，擠壓晶狀體，將成像位置拉回來。
肌肉使勁兒的時間長了就會“抽筋” ，抽筋后肌肉一時半會兒恢復不了原裝，這時要是重新看遠的地方，物體就會在視網膜前成像，看到的世界因此變得模糊，這就是我們常說的近視。

不過此時的眼睛在休息一段時間后，還能恢復過來，因此這種近視也叫假性近視。
但如果眼睛長時間得不到休息，慢慢地就會晶狀體變凸，眼球前后徑變長，眼睛再也無法正常成像，這就形成了真性近視。
真性近視的矯正方法：配鏡or手術。
如果是真性近視，那么就要及時進行矯正一副眼鏡就能搞定一切。如果你是近視，就戴凹透鏡，如果你是散光，就戴柱鏡，如果你是近視+散光，就戴凹透鏡+柱鏡，如果你是遠視+散光，就戴凸透鏡+柱鏡。
不想戴眼鏡怎么辦?如果不想戴眼鏡，可以選擇近視手術：
目前比較多人選擇的主流近視手術術式是——全飛秒
全飛秒SMILE，不需要制作角膜瓣，而是先后兩次對角膜的基質層進行不同深度的激光爆破，形成一個基質透鏡，再通過一個2~4毫米的微切口將透鏡取出。