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高血壓吃什么水果好 高血壓的人吃什么水果降壓比較好

知識經驗


高血壓吃什么水果好 高血壓的人吃什么水果降壓比較好

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1、橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素 。
2、對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂 。
3、 2、蘋果內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10多種營養素 。
4、常食蘋果可改善血管硬化，有益于食鹽過多的高血壓患者 。
5、 3、香蕉含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質 。
6、能清熱降壓，利尿解酒 。
7、 4、荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質 ， 藥用鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用 。
8、 5、山楂能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇 。
9、 6、從波蘿汁中提出的蛋白水解酶 ， 臨床上用作抗水腫和抗類風濕 。
10、常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用 。
11、 7、鮮梅富含枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸 ， 有降壓、安眠、清熱生津作用 。
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