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【睡到中午不吃早飯會長胖嗎】
不吃早餐會發胖，因為經過一夜的消化吸收，我們的胃會出現空現象 。如果不吃早餐 ， 到了中午，人就會產生嚴重的饑餓感 ， 使食量大大增加，消化液分泌更加旺盛，消化吸收功能增強，從而使人體的食量和吸收量大大高于平時 。同時，人體在不同的時間有不同的食物代謝水平 。一般來說，人體的新陳代謝在上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果更明顯 。反正早餐準備一碗麥片和一杯低脂肪酸奶酪 ， 或者吃荷包蛋和面包 ， 當然也要吃一些新鮮的蔬菜和水果 。如果真的想省，就省晚飯吧 。
以上解釋了不吃早餐睡到中午會胖 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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