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第一，控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供給不能過高 。每天每公斤體重可供給529-617千卡熱量，防止肥胖引起脂肪肝 。對于肥胖或超重的人來說，每公斤體重可供應353-440千卡熱量來控制或減肥 。
【中度脂肪肝食譜竅門】第二，減少糖和甜食 。糖主要由谷物提供 。除了蔬菜水果中含有的天然糖分，不要吃精致的糖、蜂蜜、果汁、蜜餞等甜食或甜點，因為糖分過多會轉化為脂肪，導致肥胖，加重脂肪肝 。
第三，補充維生素、礦物質和膳食纖維，特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀、鋅、鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，糾正或預防營養(yǎng)缺乏 ， 對肝功能不全明顯者和腹水或水腫者限鈉鹽 。
百科()以上解釋了中度脂肪肝的食譜小技巧 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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