1、雪蓮果具有促進腸道蠕動，潤腸通便的作用，所以便秘的患者也可以食用 。體質虛弱的人群不要吃得太多，吃多了以后會引起腹瀉、腹痛等不良的癥狀 。
【雪蓮果吃多了會怎樣】2、正常人每天吃雪蓮果最好不超過100克 ， 大約1-2個，吃過多也會影響身體正常代謝 。雪蓮果味甜清香，小孩一定不能貪吃，一般小孩吃半個雪蓮果，不能超過一個 ， 以免引起腸胃不適和影響正常就餐 。
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