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排毒養顏粥有哪些 什么粥能夠排毒養顏

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排毒養顏粥有哪些 什么粥能夠排毒養顏

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1、鮮葵粥
2、鮮葵菜100g，大米50克.將葵菜洗凈，切細備用；大米淘凈 ， 放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜 ， 煮沸即可 。
3、每日一碗，連續3~5天 ?？汕鍩釢櫮c ， 涼血解毒 。適用于胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等 。
4、郁李仁粥
5、郁李仁10g ， 大米100克.將郁李仁擇凈，搗碎 ， 放人鍋中，加清水適量 ， 浸泡5~10分鐘后，水煎取汁 ， 加大米煮為稀粥即成 。
6、每日一碗，連續2~3天 ?？蓾櫮c通便，利水消腫 。適用于大便干燥難解 ， 小便不利，水腫脹滿（肝硬化腹水),肢體水腫等 。
7、麻子仁粥
8、麻子仁20g，大米100g，白糖適量 。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥 ， 待熟時調入白糖，煮沸即可 。
9、每日一碗，連續3~5天 ?？蓾櫮c通便，滋養補虛 。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，惡心欲嘔等 。
10、香蕉粥
11、香蕉2個，大米50g ， 白糖適量 。將香蕉去皮，擇凈 ， 搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，煮沸即可 。
12、每日一碗，連續3~5天 。可清熱潤腸 ， 潤肺止咳 。適用于痔瘡出血，大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等 。
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