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每天騎行多少公里合適

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【每天騎行多少公里合適】現在很流行的就是 ， 自己騎行去很多想去的地方，不僅能觀看到沿路的景色 ， 而且還能省下一筆可觀的路費呢，每天騎行多少公里合適呢？
經驗步驟：路程一：大多數車友騎車的話車速一整天會保持均速22左右 ， 騎1-3小時休息5-15分鐘，這樣可能早晨6點出發下午7點停車，在車上騎行的時間能有10-11個小時，均速22 ， 一天能騎220-240公里 。當然這也算理論上的，絕大多數車友走長線每天的行程都安排130-200公里 。另外，遇到風雨雪天以及山路爬坡，會減少1到4成 。
路程二：要保持在自己身體能力接受的范圍內就可以的，沒必要在乎別人走多少路程 。
路程三：每天保持在50公里左右就不錯啦，上下班的時候騎車子還是很活動筋骨的 。
注意事項：騎行很鍛煉身體，但是也要量力而行，盡可能的不要在烈日下騎行，希望對大家有幫助 。