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肝臟|解毒“高手”公布，并非綠豆，醫生：敞開吃，排出肝毒，或能恢復“嬰兒肝”( 二 )

肝臟運動肝功能黑眼圈



③ 鞏膜發黃
正常情況下 ， 鞏膜顏色為瓷白色 ， 若是鞏膜顏色微微變黃 ， 或許是肝病來襲 ， 肝臟發生損傷 ， 會造成體內膽紅素代謝異常 。
時間久了 ， 膽紅素會在體內持續增多 ， 有些膽紅素會出現在鞏膜中 ， 造成鞏膜發黃 ， 這種現象也被很多人稱為黃疸 ， 是肝臟損傷的重要標志 。

解毒“高手”找到 ， 每天敞開吃 ， 肝臟慢慢變軟



?此外 ， 呵護肝臟 ， 減少肝臟損傷 ， 還要做好1件事——多進行運動
隨著交通工具的增多 ， 很多人變得不愛運動 ， 不管距離遠近都會坐車或者開車而去 ， 其實 ， 這種生活方式對肝臟并不友好 。
運動量減少 ， 會造成代謝緩慢 ， 還會影響到肝細胞活性 ， 致使肝功能下降 ， 體內脂類物質增多 ， 不僅會出現脂肪肝 ， 還會影響到身體的正常運轉 。
因此 ， 每天要保持一定的運動量 ， 尤其是肝不好的人 ， 更要注意運動 ， 不過 ， 在運動時 ， 要注意運動方式和運動量的選擇 ， 盡量不要過量運動 。
要知道 ， 過量運動會加速肝臟損傷 ， 不僅不會讓肝功能得到增強 ， 還會造成其他并發癥出現 ， 影響機體正常運轉 。