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科普|體溫37度才能保命？為了“活著”，你的身體竟然做了這么多努力（趣味科普）

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你知道一只青蛙的體溫數值嗎？
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圖片來源：SOOGIF
10攝氏度？20攝氏度？
答案都不對 。 青蛙作為一種變溫動物 ， 沒有相對確定的體溫值 。 它的身體不具備體溫調節的功能 ， 而是需要根據環境的變化進行物理調節 ， 即冷了就往陽光下跳 ， 熱了就蹦進水里 。
但是對于人類這樣的哺乳動物而言 ， 就不用如此頻繁地變換位置以達到舒適的體溫 ， 因為人類這種生物 ， 自帶體溫調節buff ， 可以保持體溫恒定 。
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為什么是恒溫37度？如果不是中暑、發燒或出現格外不舒服的情況 ， 我們大多數人可能并不會過多的關注自己的身體溫度 ， 也不會有這樣的疑問 ， 為什么人體溫度的正常值是37度？
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其實 ， 準確地說 ， 我們的體溫也不完全是37度 ， 而是在37度左右徘徊 ， 數值在一定范圍內就算正常 。
那么為何是37呢？這是由很多因素決定的 。
首先是由進化決定的 。 在人類長期的繁衍變化過程中 ， 需要不斷適應地球氣候的變化 ， 過冷過熱都會帶來致命危險 。 基于這樣的處境 ， 人類進化出了體溫調節功能 ， 可以根據環境的不同讓身體“升溫”或“降溫” 。
此外 ， 有研究證明 ， 人體內促進新陳代謝 ， 保證身體正常運行的蛋白質——酶 ， 在37度左右的溫度環境下可以更好的發揮作用 。 所以 ， 人類為了能夠更好地生存 ， 體溫逐漸穩定在了37度 。
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除了自身發展需要 ， 抵抗外部威脅也是體溫恒定的一大原因 。
研究表示 ， 多數真菌的存活溫度在20到36攝氏度之間 ， 因此人體溫度保持在37度左右可以遏制真菌的侵襲 。 但該項結論仍存在很多爭議 ， 對于人類是否為了抵抗真菌而提高自身溫度還有待進一步考證 。
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體溫 ， 對身體變化了如指掌身體溫度的作用不容小覷 ， 但過去的我們總是容易忽視它 。
但你知道嗎？即便身體沒有出現其他病癥 ， 體溫超出正常范圍都是需要警惕的 。 比如 ， 身體升高可能是因為我們的身體出現了病毒感染、代謝異常等狀況 。
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此外 ， 體溫過低也對身體不利 。 《生命時報》發布的一篇新聞就曾表明 ， 體溫低說明基礎代謝率比較低、血流放慢 ， 白細胞工作效率相應降低 ， 因此即便發現外來敵人（如病毒、細菌） ， 反應也會變得遲緩 。
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戶外運動時 ， 遭遇極寒或下雨天氣 ， 可能會導致失溫（圖片來源：unsplash）
更為嚴重的是 ， 當體溫降至33℃時 ， 人就會逐漸喪失意識 。
體溫 ， 時刻都在反應著我們的身體變化 。 但為何之前的我們不愿關注它呢？
或許是因為傳統的測溫儀器不夠便捷 ， 我們很難實時監測；
又或者 ， 是因為我們自身的健康管理意識還不夠 。