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常年不運動有什么危害

生活百科常年

1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低 。
2、長期不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈 。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病癥 。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀 。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳 。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性 。
【常年不運動有什么危害】總之 ， 長期不運動對人們生活的影響非常的大，不僅會造成身體的問題，同時也會對引起心理的問題 。所以建議大家要時常運動，生命在于運動嘛!