玫瑰|春分后，多吃“春季5寶”，營養降燥，好吃不貴，吃過的人都說好( 二 ) 食鹽|春分|水果

推薦菜品：【水煮鵝蛋】

主要食材：鵝蛋，食用油，食鹽，香蔥，生抽。
操作步驟：1 ，把鵝蛋放入淡鹽水中浸泡一會，清洗干凈。香蔥洗凈，切段備用。
2 ，鍋中加入清水，放入洗凈的鵝蛋，大火燒開后燜煮2分鐘關火，然后撈出過涼，去殼后切成小塊，放入盤中備用。
3 ，準備一個小碗，碗中加入食鹽，生抽，蔥段，淋上熱油爆香后，均勻地撒在鵝蛋上，美味即成。
四，春花。

春天，是一個百花開發的季節，很多花朵都是美容養顏的好食材，桃花、杏花、梨花、茶花、茉莉、梅花、玫瑰等等都能食用，其中，我們最熟悉的桃花，可養顏，活血；杜鵑，清熱，止咳、散風，通竅；木棉花祛濕，解春困；玫瑰花疏肝解郁，活血化瘀等等，我們女性朋友不要錯過這些春花哦。
推薦菜品：【玫瑰花茶】

主要食材：玫瑰花，食鹽。
操作步驟：1 ，把含苞待放的玫瑰花采摘下來，放入淡鹽水中浸泡一會，然后再沖洗干凈。
2 ，把玫瑰花放在竹簾上控干水分，第二天，放入無水無油的鍋中翻炒。
3 ，炒玫瑰花時，要開最小火，還要不停翻炒，注意炒糊。炒至玫瑰花香味四溢，能輕松碾碎就可以了，把它盛出來自然晾涼后裝入保鮮袋即可，想吃的時候，取幾顆倒入開水即可。
五，春果。

春季最早成熟的果子有櫻桃，草莓，山楂，桑葚，刺梅，杏子，桃子等，這些水果清甜多汁，酸甜可口，尤其是刺梅，是我們小時候的最愛，刺梅就是野生的草莓，我們還把它叫做蛇果，老人們說，這種果子是蛇最喜歡吃的，它的功效跟草莓相仿，能清涼止渴，健胃消食，但是它比草莓早熟，一般3月份就能自然成熟，當然，現在科技發達，三月份草莓，櫻桃等都有上市了，喜歡的朋友可以嘗鮮了。
推薦菜品：【水果沙拉】

主要食材：自己喜歡的多種水果，沙拉醬。
操作步驟：1 ，把所有水果都清洗干凈，削去外皮，切成小塊，放入盤中。
2 ，把沙拉醬擠在上面，美味即成。
關于春季五寶的分享就到這里，老話說得好：“春季吃5寶，四季不顯老” ，你現在知道是哪“5寶”了嗎？
春季吃哪5寶最好？大家還有什么好的食材推薦嗎？歡迎大家在評論區留言，和愛喜一起分享，廚藝有限，請多多指教。

【玫瑰|春分后，多吃“春季5寶”，營養降燥，好吃不貴，吃過的人都說好】感謝大家的閱讀，美食每天更新。今天的分享就到這里了，覺得有用的點個贊，歡迎轉發讓更多的人看到，最后別忘了關注一下，我們明天再見。