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胃癌|胃癌是“吃”出來的？4種常見食物，為胃部癌變埋下“禍根”( 二 )

胃癌幽門螺桿菌洋蔥胃黏膜


殺一菌：
幽門螺桿菌
幽門螺桿菌是存在于胃及十二指腸球部的一種螺旋狀細菌 ， 據統計 ， 我國一般人群中幽門螺桿菌的感染高達50％-80％ 。

目前的研究認為 ， 幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要致病菌 ， 也是消化性潰瘍的主要致病菌 。 而流行病學調查顯示 ， 幽門螺桿菌陽性檢出率高的地區 ， 胃癌的發病率也高 。
因此 ， 養胃防癌 ， 要注意殺滅抑制幽門螺桿菌 。
日常除了吃藥殺菌之外 ， 也可以用消炎殺菌的蒲谷丁根泡水喝 。
蒲谷丁根有清熱潤胃、消炎止痛的作用 ， 且具有清熱而不傷胃等特征 。 對胃潰瘍患者有治療作用 ， 能使幽門螺桿菌轉陰 ， 潰瘍面愈合、疼痛停止 。
經常用蒲谷丁根泡水喝 ， 能明顯減輕胃黏膜損傷 ， 使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ， 促進腸胃蠕動 ， 保護腸胃功能 。


吃二食：
1、含櫟皮素的洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量 ， 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質 ， 為天然的抗癌物質 。
研究顯示 ， 經常吃洋蔥的人 ， 能降低25%的胃癌發病率 ， 同時也可降低胃癌整體20%的死亡率 。
2、含β胡蘿卜素的胡蘿卜
β-胡蘿卜素是超強的抗氧化劑 ， 能良好中和體內自由基 ， 對于抗胃癌和消化系癌有利 ， 能很好地減輕胃癌患者的胃部損傷 。

同時 ， β胡蘿卜素還能再體內轉成維生素A ， 也具有輔助人體抗癌的作用 。

忌三事：
1、忌三餐不定時
我們的身體遠比我們想象的要復雜 ， 它有自己的運行生物鐘 ， 胃液不例外：胃會在三餐開始時 ， 大量分泌胃酸 ， 以便為即將到來的食物做好準備 。
若我們三餐不定時 ， 那么裝滿胃液的胃壁 ， 等不來食物消化 ， 就容易被胃液腐蝕 ， 出現胃潰瘍、胃食管反流等疾病 。 長期如此 ， 會誘發胃癌的出現 。

2、忌生 ， 冷 ， 撐
生冷的食物 ， 如各種冷飲、生的蔬菜水果等 ， 會帶著寒氣進入身體 ， 最容易傷及脾胃 。
脾胃最怕撐 ， 饑一頓 ， 飽一頓對它傷害最大 。 特別是晚餐 ， 不要吃太晚 ， 也不要吃太多 ， 否則會加重胃部負擔 。
3、忌邊走邊吃、邊看邊吃
胃在消化時需要大量血液 ， 如果此時人在運動或進行其他活動 ， 都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液 ， 導致消化不良 。

長期如此 ， 就會損傷胃部 。 吃飯要專心 ， 細嚼慢咽 ， 這樣進餐胃才喜歡 。

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