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寶寶吃什么對眼睛好

寶寶生活百科

【寶寶吃什么對眼睛好】1、寶寶護眼要多吃些豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、菠菜、胡蘿卜等食物 。這些食物具有保護眼睛的作用，其中含有豐富的維生素A，維生素A是眼睛必不可少的營養物質 。
2、經常吃這類食物可以預防結膜炎 ， 能夠增強眼睛的抗病能力 ， 可以提高寶寶的視力，能有效預防近視眼的發生 。
3、平時還要注意調整作息，充足的睡眠可以緩解眼睛的疲勞感 ， 避免寶寶長時間用眼，千萬不要讓寶寶在弱光和強光下用眼 。